[...] nie mam żadnego problemu! Nawet trenerzy czasem chcą demonstracji :) Ale mimo wszystko nigdy nie robię szpagatu bez rozgrzewki. Ćwiczenia rozciągające wykonuje typowe jak na każdym treningu Jiu-Jitsu i innych sportów walki... :) Od dziecka zawsze coś trenowałam, poza tym podobno mam predyspozycje do różnych wygibasów. Przykładowo nie [...]
masz wiatrowke? fajnie ^^ ale kajaczek taki ozdobny na szafke czy taki co bedziesz nim na bałtyk wyplywal ryby lowic ? Kurde mysle na 1,3 d ale to bedzie tylko tymczasowe rozwiazanie problemu bo przestane brac to bedzie na silowni tak jak teraz ch**nia
Pocwicz tak jak jest i dietuj jak jest, tylko trzymaj sie mniej wiecej jednego przedzilu ilosciowego, za 3-4 tygodnie zmienimy trenin to wtedy tez zrobimy manewry z dieta. Nie miesza sie gdy wszytsko idzie dobrze No i fajnie, ze ludzie pomocni sa, trzeba pytac, kto pyta nie bladzi
[...] wez zainwestuj w apteczne soki i masz problem z glowy. Ja dzis w reku mialem ten nowy enan, opakowanie fajnie, ale postarajcie sie te naklejki robic rowno, bo pudelko jak od perfumu eleganckie, czlowiek otworzy a naklejka tak jakby ktos po pol litra wodki to kleil, taka mala uwaga do designu ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-03-11 [...]
No chyba od tego jest ten temat zeby dyskutowac o srodkach danej firmy. Moim zdaniem to lepiej jak wychodzi , ze cos jest nie tak bo producent moze to poprawic i firma idzie do przodu. Po co sie spinac ? No i jeszcze oprocz kapsli jakby naklejki deczko poprawic jakosciowo to juz by bylo calkiem fajnie %-) PEACE ! (Dla mnie i dla wiekszosci to [...]
jak susta ? i po ilu iniekcjach poczyliscie wyrazne znaki acetu bo albo mi sie zdaje albo to co dostalem poprostu nie dziala, po 3 i nic Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-04-09 14:54:21 zakladajac ze bijesz e2d co wychodzi ze biles w 1wszym 3cim i 5tym dniu, musze stwierdzic że jakis ulomny jestes. czego sie spodziewales? po 5ciu dniach [...]
bo trena pare dni temu odstawilem i czuje sie tak samo czyli fajnie, a jak szedl to bylo 150eod a je dyne co bylo to leciutko wiecej potu na treningu i wiem ze nie ja pierwszy sie nacinam
Ja tam PMP lecę większość czasu w roku i nie narzekam na ból - bite osobiście tren A, cyprio, susta, nnp, deka, bold. Jedynie nie raz jak w dupę biję jakiś dyskomfort jest - ale to pewnie kwestia złej techniki bicia (samemu z poślad źle mi się robi). W uda fajnie wchodzi i bezboleśnie (po 3ml). Z barkami to samo tyle że wbijałem bo 2ml wtedy.
[...] tylko kontakt mi się urwał. Bardzo dobry produkt ale trzeba dodac standardowo tescia lub provi bo samopoczucie czasami z dupy. Fajnie się rośnie na tym ,powoli ale dobrej jakości . Na cykl miałem 200tab zjadłem tylko 90 pare bo grypsko mnie złapało , do tego czasu przyszło 10mm w bicku a zostało 5 wiec spoko. 10 cm w bicku ? %-) jak wyglądał [...]
Barano a trena zostawiasz na wiosne ze teraz leci npp ? tak dokładnie wszystko zaplanowane po antku później dojdzie tren e i meta iniekcyjna :-)) jak wątróbka pozwoli oczywiście przerwa od antka będzie ale arsenał ładny profilktycznie idzie nawet TAD poleci prosto z włoskiej apteki ornityna, nac i lecytyna Co do antka pmp to dobry jest- co prawda [...]
skarpetki i laczki widać, że już go znaturalizowaliśmy, a tak serio to to bardzo fajnie to wygląda, nie myślałem, że potraktuje te zawody poważnie, bardziej coś w stylu jadę do Dubaju poleżeć, postrzelać pogapić się na dupy i może wyjdę na scenę, pozytywne zaskoczenie, zobaczymy jak będzie
zorek11 - mocna krytyka . Ale po pierwsze to nie było na forum aż tak wielu kolesi którzy zebrali porady stricte dla sezonowców do kupy a po drugie jak chcesz krytykować to sam coś najpierw zrób. Bez obrazy ale art jest całkiem dobry jak na początkującego. Kretol - całkiem fajnie ale dla sezonowców trzeba prościej. Najlepiej wziąść kilka [...]
Dzięki jsntnz za poparcie moich słów. Fajnie, że pojawiła się tutaj jakas dziewczyna I masz duzo racji oczywiście, to przykre co spotkało Twoją kolezankę. Siedze na forum juz kilka miesiecy i poznalam wielu fajnych chłopaków z tego działu, nie będę wymieniała tutaj nicków bo nie do tego zmierzam ( i nie podlizuje się ) i to [...]
heh fajna rozkminke macie . a ja wam mowie TERAZ POLSKA i jak tomowi Pudzian " polska gora " ok . wylliam faktycznie troche przeanalizowalem sklady poszczegolnych bialek i masz 100% racji . myofusion na keto nie za bardzo . duzo kalorii z tluszczu , wzglednie wiecej wegli co sie rowna wiecej cukru co sie rowna szybsze uzupelnianie [...]
niby tak tylko odstep miedzy 6 i 7 zachowany ok 3h niech sie strawi ww dajesz zaraz przed snem.Tez probowalem tej metody calkiem fajnie sie czulem,jednak ze byl to okres swiateczny i podjadalo sie wiec nie wiem jak by sie to przyjelo normalnie.teraz robie mase wiec mozliwe ze wyprobuje.
panowie co sądzicie żeby jako źródło tłuszczu czasem oszamać 50g orzeszków solonych,jak załóżmy jako bazowy posiłek zjadłem tortille razową i nie używałem soli ???chce podnieść tłuszecze do 2g na kmc i już nie mam pomysłów a orzeszki mi fajnie wchodzą.........